Salada de 3 produtos para cada dia é muito simples

Cada vez mais, as recepcionistas estão em busca de receitas que não levam muito tempo para cozinhar. Dos muitos pratos, saladas vêm imediatamente à mente. Se você escolher os ingredientes certos, você terá o prato perfeito, que levará menos de 15 minutos para preparar. Sugerimos que você prepare uma salada de 3 produtos para cada dia - é muito rápido, simples e saboroso.

Para fazer isso, você precisa de tomates, ovos e verduras. Como greens, você pode usar folhas de alface, rúcula ou qualquer outra mistura. É saboroso com tomates, porque frutas suculentas adicionam o sabor necessário a folhas de alface e ovos. A combinação destes três produtos torna o prato simples e rápido de preparar. Mas o resultado vai agradar muitos - porque o cardápio diário que você sempre quer diversificar e dar cores brilhantes, e uma salada com tomates é apenas isso.

Graças à adição de ovos, a salada torna-se ao mesmo tempo nutritiva, útil e adequada para qualquer almoço ou jantar. Quem está assistindo a figura, calcula as calorias - a receita de hoje é perfeita para você. A composição dos produtos não é apenas elementar, mas acessível a todos. Legumes e ervas para salada, escolha fresco e bonito. Folhas de alface devem triturar e ter uma cor verde rica. Os tomates devem ser perfumados e suculentos, depois a própria salada ficará mais saborosa. A cor do tomate pode ser vermelho, rosa e amarelo, o principal é o seu sabor.

Ingredientes:

Como preparar uma salada de tomate rapidamente e saborosa

Tomates suculentos e maduros cortados em fatias médias: no processo de corte do talo.

Lave as folhas de alface, seque em guardanapos, depois rasgue os verdes com as mãos e distribua em um prato em uma camada uniforme. Este será o travesseiro de base para o prato de hoje.

Nas folhas de alface, coloque fatias de tomate de forma caótica.

Cozinhe os ovos cozidos, limpe-os e divida-os em brancos e gemas. Proteína cortada em tiras.

Coloque a clara de ovo em uma salada, espalhando-a por toda a superfície do prato.

Desintegre a gema de ovo por cima, dando uma bela aparência à salada.

Salada adicionar sabor com sal e pimenta e despeje uma pequena quantidade de azeite. Na sua ausência - você pode aplicar o girassol habitual.

Pronta salada imediatamente servida. Acabou rapidamente, saboroso e apetitoso!