Repolho assado no forno
De repolho branco, você pode cozinhar um grande número de primeiro e segundo pratos, acompanhamentos, caçarolas. Hoje, oferecemos a você um prato saboroso e de baixa caloria - repolho, assado no forno. Este é um prato de dieta que é ótimo para quem come uma dieta saudável.
Para preparar esse repolho, você precisa de um mínimo de ingredientes e muito pouco tempo, e nossa receita com fotos dirá passo a passo como preparar este prato. Acontece bastante saboroso e apetitoso.
Você pode servir repolho com ervas frescas ou molho de iogurte natural com alho e ervas.Ingredientes
- repolho branco - 1 pc .;
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa. l.;
- óleo de girassol - 1 colher de sopa. l.;
- alho - cabeça;
- sal, pimenta - a gosto.
Como cozinhar repolho assado no forno
Vamos preparar todos os ingredientes necessários. Pegamos o repolho, removemos as folhas superiores e cortamos em 8 partes para que em cada parte do repolho uma pequena parte do caule seja preservada.
Para marinada, misture azeite, alho e especiarias.
Tomamos uma forma resistente ao calor ou uma assadeira, unte com uma pequena quantidade de óleo vegetal e espalhe o repolho.
Lubrifique o repolho com marinada e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 a 15 minutos.
Repolho assado no forno está pronto. Polvilhe repolho com ervas frescas e sirva.
Bom apetite!